- v [减肥方法]减肥瘦身效果排行榜(图) (2008-04-26 08:22:48)
- 什么减肥运动最时尚？哪种减肥瘦身方法最有效？哪个瘦身运动最热门？选择点一支薰香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个个伸展的动作的瑜伽？还是通过针灸或按摩推拿
- v [减肥方法]天天和曼曼的故事---我要减肥 (2008-04-26 08:22:48)
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- v [减肥方法]湖南国税局女干部抽脂手术后身亡 美容院答应赔108万 (2008-04-26 08:22:46)
- 国税局女干部吸脂身亡， 肇事美容院答应赔偿死者家属108万元。
衡阳市某国税局女干部谢某，本来想通过接受“吸脂术”美容，不料因此丧命，2月3日上午，这起发生在耒阳市的事故被闹得沸沸扬扬。
- v [减肥方法]减肥误区：节食是最快的长胖方式 (2008-04-26 08:22:46)
- 新年假期过后，许多美国人开始节食，试图将节日里大吃大喝增加的热量消耗掉，以达到减肥效果。一些生产节食产品的公司也开始了促销活动。但美国专家告诫说，依靠节食难以取得良好的减肥效果。
美
- v [减肥方法]科学减肥的减肥经 (2008-04-26 08:22:43)
- 仿佛一夜之间，减肥成了一项“全民运动”。为了塑造完美身材，越来越多的人踏上了五花八门的减肥之路。减肥有哪些方法，哪种方法最有效，媒体热炒的明星减肥法可不可取？减肥的背后，又上演着怎样的故
- v [减肥方法]女人20-30岁瘦腰三大妙法 (2008-04-26 08:22:43)
- 20岁美女窈窕术
身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为 今后的身体健康储备"资源"。所以一定要注意坚持锻炼，以保持体重，不要等
- v [减肥方法]五个动作教你如何瘦腿瘦腰(图) (2008-04-26 08:22:41)
- 1.针对臀部、大腿及小腿 双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地。此动作应做3组，每组重复15次。 作用：很好的热身动作，是对整个腿部、臀部和背
- v [减肥方法]减肥瘦身误区:女大学生竟为减肥做人流 (2008-04-26 08:22:41)
- 随着天气一天天热起来，减肥成了绝大多数女孩子的首要任务。记者从部分商店、体育馆了解到，最近减肥药物逐步热销，到体育馆运动、跳操的人也明显增加。不过相对这些“常规”减肥法，一种新方法正在一群年
- v [减肥方法]健康减肥有方法 白领丽人狂吃不胖(图) (2008-04-26 08:22:39)
- 每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现运动对自己来说越来越奢侈了。朝九晚五的生活已经变成神话，通常是桌子上的灯一直亮到深夜……就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走起路来腿上的赘
- v [减肥方法]另类减肥方法：多睡觉可避免发胖 (2008-04-26 08:22:39)
- 据智利《信使报》26日报道，专家在对6.8万名妇女进行长达16年的跟踪研究后发现，睡眠多的女性体重增加的可能性较小。平均每天睡眠少于5小时的女性发胖几率是每天至少睡7小时的女性的3倍。大部分专家认为，
- v [减肥方法]揭秘:赵薇最爱的减肥方法(图) (2008-04-26 08:22:37)
- 赵薇偏爱游泳塑身 “小燕子”赵薇为了保持身材，尝试了多种健身方式。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。
游泳能增加体能 她说：“每当拍摄动作片时，我都会在住的酒店游
- v [减肥方法]排毒做个窈窕瘦美人(图) (2008-04-26 08:22:37)
- 排毒与敷化妆品相比而言，对身体和皮肤都是大有益处，想要健康减肥可是治根之法，这可是值得提倡的时尚之选哦。 排毒有利于瘦身 如果你想减轻体重而且保持住，那么就只有排毒。我们的身体每时每刻
- v [减肥方法]浴室馨香 简单三步狂瘦不留橘皮(图) (2008-04-26 08:22:35)
- 凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，小编这里可是有独门秘方的。 CASE1：一小时瘦
- v [减肥方法]秘笈:了解肚皮舞 塑出完美身材(图) (2008-04-26 08:22:35)
- 在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动的代表，直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是最受女人
- v [减肥方法]健美操:一分钟细腰伸展操(图) (2008-04-26 08:22:33)
- 这套简单的拉伸腰部肌肉操，左右两方向可交替各做10次，刚开始做的时候注意动作要慢，不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，加油练习吧！ STEP 1 准备动作，双脚与肩同宽，保持重心
- v [减肥方法]轻松瘦腿瘦臀两步曲(步骤图) (2008-04-26 08:22:33)
- 1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。
2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。
瘦臀运动 1. 双腿
- v [减肥方法]上班族减肥瘦身 面壁下蹲法越蹲越瘦(图) (2008-04-26 08:22:31)
- 上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。我给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩
- v [减肥方法]TOP6超燃脂球类运动减肥搜身大比拼(图) (2008-04-26 08:22:31)
- 运动种类的选择上，尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的球类运动，基本都符合这样的条件，既有爆发力的动作，也有耐力的考验，而且运动的节奏变换多样，不会让身体适应一个锻炼模式而失去刺激
- v [减肥方法]三类“小腹婆”瘦腰绝招(图) (2008-04-26 08:22:26)
- 基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型： 脂肪型症状： a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音；症状b.肚腩由肚脐下方
- v [减肥方法]跟大S一起 修炼丰满小屁股(图) (2008-04-26 08:22:26)
- 大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，小S练国标舞，等等，为的就是将后部风情演绎得淋漓尽致。 养护 造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐办公室不运动或是不合理饮食。 美食疗法：含植物性脂
- v [减肥方法]30岁为保养必做的16件事(图) (2008-04-26 08:22:21)
- 女人三十仍然能像一枝花吗？当然！诀窍就是以下16种保养方法。 1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加
- v [减肥方法]小腰:女性身体最美部位(图) (2008-04-26 08:22:21)
- 据新华社电 爱美之心，人皆有之。美丽的女子总能带给人们视觉上的享受。然而，古往今来，评判美女的标准却是形色各异，莫衷一是。不过科学家最新研究表明，“柳条”细腰似乎是评判美女的“黄金法则”。
- v [减肥方法]何洁狂瘦20斤全靠火龙果 (2008-04-26 08:22:19)
- 现在的何洁和当初参加超级女声时可不一样了，因为她瘦了，瘦了20斤。 对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。
- v [减肥方法]苦瓜减肥法:一星期即见效(图) (2008-04-26 08:22:19)
- 最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？ 传说有效的食用数量：每天2
- v [减肥方法]最有效的裸体减肥五个理由(图) (2008-04-26 08:22:16)
- 脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好！ 裸体更减肥的五个理由： 1.新陈代谢率至少加快3 %裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很
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